Gesund im Freien: Eine brandneue AussichtBildnachweis: Meg McKinneyich wahrscheinlich sind Karabiner genauso wichtig wie Frank-n-Beaner. Felsklettern? Bin ich verrückt? Ja, aber das ist eine andere Geschichte. Diese Geschichte durchquert ein aufregendes Programm im legendären Chimney Rock Park, in dem Familien scharenweise zusammengebracht werden, um Vista Rock zu erklimmen.
Der Aufstieg
Keine Erfahrung benötigt. Ernsthaft. Nachdem ich beobachtet habe, wie Kinder wie Eidechsen den Felsen hochhüpfen, melde ich mich für einen 15-minütigen Aufstieg namens Taster an. Die Instruktoren binden mich in einen Klettergurt, der mit einem oben hängenden Seil verbunden ist, ich schnalle einen Helm auf und schnüre meine Kletterschuhe (alles vorhanden). Mit ein wenig Coaching von den Profis unten – von Fuß zu Griff, von Riss zu Spalte, von brennenden Waden zu glühenden Waden – finde ich irgendwie meinen Weg dorthin, wo das Seil verankert ist. Die Spitze ist 90 Fuß über dem Punkt, an dem ich angefangen habe.
„Die Leute empfinden das Klettern oft als einfacher als das Hinunterfahren“, sagt Todd Mahle, Leiter des Kletterbetriebs im Chimney Rock Park für Fox Mountain Guides. Oh ja. Während ich all diese Füße hochkletterte, dachte ich nicht, dass ich auf jeden einzelnen von ihnen zurückblicken würde. Aber das Gefühl der Leistung und die unglaubliche Aussicht, wie es sie sonst noch nicht im Park gibt, mildern die Angst, die sich in meinem Bauch einschleicht. Ich vertraue dem System, an das ich gespannt bin, lehne mich zurück und der Guide lässt mich sicher auf den Boden absenken. Ich hoffe, das Kind hinter mir hat nichts dagegen, dass ich wieder gehen möchte.
Eine Alternative zum Klettern
Wenn ich dich nicht davon überzeugt habe, es mit Vista Rock aufzunehmen, kannst du trotzdem im Chimney Rock Park aktiv werden.
Führen Sie die Familie auf eine Erkundung des Geländes. Mehrere markierte Naturpfade schlängeln sich durch die 1.000 Hektar. Überspringen Sie den Aufzug und steigen Sie alle 400 Stufen zum Chimney Rock hinauf, um einen Blick auf den Lake Lure zu werfen. Ich merke kaum, dass ich auf diesem 509 Millionen Jahre alten Felsen so gut trainiert habe, nachdem ich die frische Bergluft auf 2.280 Fuß eingeatmet habe. Okay, vielleicht sprechen meine Beine nur ein bisschen mit mir, aber es ist toll, ihnen hin und wieder zuzuhören, oder?
Schornsteinfelsenpark: Besuch www.chimneyrockpark.com oder rufen Sie 1-800-277-9611 an. Rock Climbing Schnupper (Walk-up, 15-minütiger Aufstieg), $15. Tipp der Redaktion: Für diejenigen, die mehr über das Klettern erfahren möchten, bietet Fox Mountain Guides auch zweistündige Kurse an.
Gesunde Vorteile
• Unterkörperübungen (z. B. Wandern oder Kniebeugen) erhöhen die Beinkraft beim Klettern.
• Studien zeigen, dass ein Mann oder eine Frau mit einem Gewicht von 150 Pfund durchschnittlich 186 Kalorien verbrennen kann, wenn er 15 Minuten lang klettert.
„Healthy Outdoors: A Brand-new View“ ist aus der September-Ausgabe 2007 von Southern Living. Da sich Preise, Daten und andere Besonderheiten ändern können, überprüfen Sie bitte alle Informationen, um sicherzustellen, dass sie noch aktuell sind, bevor Sie Ihre Reisepläne erstellen.