Trader Joes neuer Blumenkohl-Reis-Pfanne ist Ihre Antwort auf das Abendessen unter der WocheKredit: Trader Joe'sFüllen Sie Ihren Gefrierschrank mit dieser gesunden Auswahl.
Liebe Blumenkohl Reis ? Sie sind nicht allein. Der Trend, Blumenkohl zu reisgroßen Stücken zu verarbeiten, hat das Internet – und jetzt auch den Lebensmittelladen – im Sturm erobert.
Der einzige Nachteil von Blumenkohlreis ist, dass Sie die Küchenmaschine herausziehen und sich die Zeit nehmen müssen, das Gemüse zu zerkleinern. Glücklicherweise hat Trader Joe's ein neues Produkt, das diesen Schritt komplett überflüssig macht. Praktisch? Absolut. Köstlich? Natürlich!
Trader Joe's neu Gebratener Blumenkohl Stir Fry ist der neueste Neuzugang in ihrem Gefrierschrank-Sortiment. Der Blumenkohlreis wird mit Tamari (glutenfreie Sojasauce) und Sesamöl gewürzt, dann mit grünen Erbsen, roter Paprika, gegrilltem Mais und Frühlingszwiebeln vermischt. Das Ergebnis ist ein würziges, umami-reiches Gericht, das hausgemacht schmeckt und vor Farbe strotzt. Jede Portion von 1 Tasse enthält nur 50 Kalorien, zwei Gramm Fett und sieben Gramm Kohlenhydrate. Unnötig zu erwähnen, dass es eine viel gesündere Option ist als zum Mitnehmen.
Um den Reis zuzubereiten, erhitzen Sie Olivenöl in einer großen Pfanne, fügen Sie die Pfanne hinzu und kochen Sie, bis er durchgewärmt ist, etwa sechs Minuten. Wenn Sie es als Vorspeise servieren, garnieren Sie es mit Protein, wie einem Spiegelei und geschnittener Avocado, Tofu, Hühnchen oder Garnelen. Oder lassen Sie es so wie es ist und servieren Sie es als Beilage.
Der Reis ist in einer 16-oz. Tasche für 3 $. Lieber selbst machen? Sie sind immer noch an der richtigen Adresse. Wir haben Drei geniale Möglichkeiten, Blumenkohlreis zu verwandeln : ein Fladenbrot, einige käsige Tots und 'Risotto' mit Rüben.
Diese Geschichte erschien ursprünglich auf Ganz einfach