Experten-Sonnenschutz-Beratung



Sonnencreme Sonnencreme schützt Ihre Haut vor Schäden. | Bildnachweis: Buff Strickland

D Lassen Sie sich diesen Sommer nicht vom Marketing-Jargon über Sonnenschutzmittel belasten. Befolgen Sie stattdessen den Rat von Dr. Clay Cockerell, einem in Dallas ansässigen Dermatologen am UT Southwestern Medical Center. Seine Vorschläge sind einfach: Tragen Sie jeden Tag einen Sonnenschutz mit mindestens SPF 15 auf (auch wenn Sie den Tag drinnen verbringen) und vernachlässigen Sie nicht Stellen wie Ohren, Hals und Lippen. Befolgen Sie die Tipps von Dr. Cockerell, wenn es Zeit für einen Strand- oder Poolbesuch ist.



Suchen Sie nach einer hohen SPF-Zahl. 'Höhere Zahlen bedeuten einen stärkeren Schutz und machen eine ständige erneute Anwendung überflüssig', sagt er. Zum Beispiel bietet SPF 15 eine solide Abdeckung, muss aber alle 2 bis 3 Stunden erneut aufgetragen werden, um wirksam zu bleiben, während SPF 80 den ganzen Tag über stark bleibt. Er rät auch, Ihre Zeit nicht mit SPF-Werten unter 15 zu verschwenden, da diese nicht 100% der Sonnenstrahlen blockieren.

Wählen Sie ein Produkt, das sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt. Sonnenschäden treten in zwei Formen auf: Ultraviolett A, das vorzeitige Falten und Flecken verursacht, und Ultraviolett B, das die Haut verbrennt. Dr. Cockerell empfiehlt, auf Verpackungen nach den Worten „Helioplex“, „Mexoryl“ oder „Parsol 1789“ Ausschau zu halten, bei denen es sich um wissenschaftliche Formulierungen handelt, denen er vertraut.





Verwenden Sie eine Kombination aus täglicher Feuchtigkeitscreme und Sonnencreme für den täglichen Hintergrundschutz. Wählen Sie jedoch eine vollwertige Sonnencreme für Tage in der Sonne. „Kombiprodukte sind keine hochwirksamen Sonnenschutzmittel, da sie durch das Make-up und die Lotion verdünnt werden“, sagt er.

Kaufen Sie keine separaten Sonnenschutzmittel für Gesicht und Körper. „Fast alle Produkte auf dem Markt sind ölfrei und reizen nicht“, sagt er, „also sind sie auch für empfindliche Körperstellen sicher.“



Denken Sie daran: Sonnencreme allein reicht nicht immer aus. Wenn Sie den ganzen Tag in der heißen Sonne stehen, versuchen Sie, einen Hut mit breiter Krempe hinzuzufügen, um Ihre Ohren, Ihren Nacken und andere knifflige Stellen zu schützen.