Darstellerin AJ Johnson war im Fitnessstudio sehr beschäftigt, und wenn Sie nach Fitness-Inspiration suchen, dann sind Sie hier genau richtig Hausparty Star.
Johnson hat kürzlich ein Foto von ihrem wahnsinnigen 8er-Pack gepostet und erklärt, dass sie beschlossen hat, alles zu tun, um die perfekten Bauchmuskeln zu bekommen.
Ein Projekt sagte, sie wollten eine Frau mit einem 6er-Pack, aber als ich ihnen mein 8er-Pack zeigte, gaben sie mir mein Startdatum für die Dreharbeiten, bevor ich den Raum verließ. Ich habe 2016 beschlossen, dass ich lieber überqualifiziert als zu wenig bin, schrieb sie. Player wird geladen...
Ein Foto von AJ Johnson (@theajzone) am 19. Dezember 2016 um 15:34 Uhr PST
Dann ermutigte sie die Fans 2017, ihre eigenen Ziele zu verfolgen und schrieb sogar an eines: Es kann mehr Disziplin erfordern, als Sie sich jemals vorgestellt haben, aber es ist möglich !!
Also, was ist ihr Geheimnis? Laut ihrem IG-Beitrag fängt es in der Küche an.
Hier ist mein aktueller Speiseplan, schrieb sie. Kein Zucker, kein Natriumzusatz, 25 g zusätzliches Fett täglich (Mandeln / Avocado), 1 Gallone Wasser täglich, 4 Unzen Protein 6x täglich, 1 c. 4x täglich frisches Gemüse, 4t. Basmatireis pro Tag.
Wenn Sie also nach einem kleinen Schubs suchen, um im neuen Jahr ins Fitnessstudio zu kommen, dann hat AJ Sie.
