Rezepte für ein unkompliziertes Abendessen

Abendessen leicht gemacht Menü:

• Einfache Pfannen-Tacos
• Ersticktes Hühnchen mit Zitronen-Kartoffelpüree
• Zitronen-Kartoffelpüree
• Tomaten-Rot-Zwiebel-Salat
• Schweinefleisch in Knoblauchsauce
• Fadennudeln mit klumpiger Gemüsesauce

T Diese eigenständigen Abendessen, die auf dem Kochfeld zubereitet werden, bieten eine mühelose Essensplanung, egal ob Sie im Schulanfangsmodus sind oder Herbstaktivitäten jonglieren. Wir haben alles zur Verfügung gestellt, was Sie für mindestens vier abgerundete Mahlzeiten ohne viel Aufräumen benötigen, einschließlich einer vollständigen Einkaufsliste.

Auf die Plätze, fertig, kochen
Hier sind einige hilfreiche Vorschläge für einen reibungslosen Ablauf in der Küche.

Beginnen Sie am Anfang

• Lesen Sie jedes Rezept vollständig durch, bevor Sie mit Ihrer Einkaufsliste beginnen. Wissen Sie, was jede Zutat ist? Machen Sie Inventar in Ihrer Speisekammer und im Kühlschrank.
• Lassen Sie sich von einer langen Zutatenliste nicht von einem Rezept abbringen. Grundlegende Speisekammerartikel, die Sie wahrscheinlich bereits zur Hand haben, können ein Rezept schwieriger aussehen lassen, als es wirklich ist.

Machen Sie sich bereit zum Kochen

• Lies das Rezept noch einmal und sammle alle benötigten Zutaten. Schließen Sie die Vorbereitungsarbeiten ab, bevor Sie den Herd oder das Kochfeld einschalten: Dosen öffnen, Gemüse zerkleinern, alle notwendigen Komponenten abmessen und entscheiden, welche Pfannen und Utensilien verwendet werden sollen.
• Wenn ein Gericht zu Reis oder Nudeln serviert werden soll, fangen Sie zuerst an, dieses zu kochen. Achten Sie darauf, die Nudeln nicht zu verkochen.

Einkaufsliste

Speisekammerliste

• Allzweckmehl
• Maisstärke
• Chilipulver
• getrocknetes Basilikum
• getrocknete zerdrückte rote Paprika
• getrockneter Oregano
• gemahlener Kreuzkümmel
• Italienische Würze
• Salz und Pfeffer
• Zucker
• Hoisin Soße
• Rotweinessig
• ich bin Weide
• Olivenöl
• Erdnussöl
• Sesamöl

Unverderbliche Liste

• italienisch gewürzte Semmelbrösel
• 1 (14 Unzen) Dose Hühnerbrühe
• 1 (28 Unzen) Dose gewürfelte Tomaten
• 1 (8-Unzen) Dose Tomatensauce
• 1 (6-Unzen) Dose Tomatenmark
• 1 (15-Unzen) Dose Pintobohnen
• 1 Tasse Langkornreis
• Soße
• 1 (16-Unzen) Packung Fadennudeln
• 1 (8-Unzen) Dose geschnittene Wasserkastanien

Produziert

• 1 mittelgroße Zwiebel
• 1 kleine Zwiebel
• 1 kleine rote Zwiebel
• 1 Bund Frühlingszwiebeln
• 1 große Orange
• frischer Ingwer
• 27 Knoblauchzehen
• 2 Zitronen
• 1 rote Paprika
• 2 kleine Zucchini
• 1 Bund Koriander
• Frisches Oregano
• 1 Kopf Eisbergsalat
• 5 mittelgroße Tomaten
• 3 (8-Unzen) Pakete geschnittene frische Champignons

Allgemeines

• Taco-Schalen oder Mehltortillas

Gekühlte Sektionsbutter oder Margarine

• 1 1/2 Tassen geriebener Cheddar-Käse
• frisch geriebener Parmesankäse
• Sauerrahm

Fleischabteilung

• 4 enthäutete und entbeinte Hähnchenbrust
• 1 Pfund Hackfleisch
• 1 Pfund mageres Schweinefleisch ohne Knochen

Gefrorener Abschnitt

• 1 (22-Unzen) Päckchen gefrorenes Kartoffelpüree