Wenn Sie ein Hundeliebhaber sind – oder einfach nur mit einem oder zwei Hündchen leben – sind Sie es zweifellos gewohnt, nachts mit Ihrem Welpen zu kuscheln, ob Sie wollen oder nicht. Selbst wenn Sie versuchen, Ihren Hund davon zu überzeugen, in dem entzückenden, wenn auch überteuerten Hundebett zu schlafen, das Sie gekauft haben, wird er wahrscheinlich mit dem Kopf auf Ihrem Kissen mit Ihnen im Bett enden. Es ist nur eines der Dinge, die die meisten Hundeliebhaber jede Nacht ertragen. Grob 60 Prozent aller Hundebesitzer lassen Sie ihre Hunde mit ihnen auf ihrem Bett schlafen. Leider kann der beste Freund des Menschen laut einigen Untersuchungen der schlimmste Feind des Menschen sein, wenn es darum geht, gut zu schlafen.
Forscher der Mayo Clinic, der gemeinnützigen medizinischen Gruppe mit Sitz in Minnesota, wollten wissen, ob Menschen besser schlafen konnten, wenn ihre geliebten Haustiere sich an sie kuschelten, oder ob sie besser darin waren, ein paar zzzzs einzufangen, wenn ihre Welpen auf dem Boden lagen. Wie jeder, der schon einmal mit einem Hund geschlafen hat, der einen langsam aus dem eigenen Bett geworfen hat, bereits weiß, sind Mensch und Hund nicht gerade natürliche Bettgenossen. Die gute Nachricht ist, dass es nicht so schlimm ist, wie Sie vielleicht denken, wenn Sie mit Ihrem Hund schlafen.
Für ihre Studie nahmen die Forscher 40 erwachsene Hundebesitzer, von denen keiner an Schlafstörungen litt, und überwachten ihre Schlafqualität über sieben Nächte mit und ohne ihren Hunden. Menschen, die ihre Hunde davon überzeugen konnten, in ihren eigenen Betten zu schlafen, erzielten eine Schlafeffizienz von 83 Prozent, die gemessen wird, indem die Zeit, die Sie tatsächlich schlafen, mit der Zeit verglichen wird, die Sie insgesamt im Bett verbringen. Welpenkuscheln hingegen erreichten eine Schlafeffizienz von 80 Prozent. In dem Bericht heißt es: „Menschen mit einem einzigen Hund im Schlafzimmer behielten eine gute Schlafeffizienz bei; Die Position des Hundes auf/außerhalb des Bettes hat jedoch einen Unterschied gemacht“ (z. B. wenn Ihr Hund seine beste Bett-Schwein-Imitation zeigt).
Während die Forscher zu dem Schluss kommen konnten, dass der Schlafunterschied von drei Prozent nicht besonders bemerkenswert ist und dass „die Anwesenheit eines Hundes im Schlafzimmer den menschlichen Schlaf möglicherweise nicht stört, wie zuvor vermutet“, gab es einen Vorbehalt. Der Bericht hob hervor, dass Menschen, die mit ihren Hunden schliefen, häufiger aufwachten, was zu Erschöpfungsgefühlen führen kann. Wenn Ihr Hund nur wissenschaftliche Studien lesen könnte.