Wenn Sie eine Fernreise planen, müssen Sie höchstwahrscheinlich einen Flug buchen , was bedeutet, dass Sie eines Tages auf den gruseligsten Teil des Fliegens am freundlichen Himmel stoßen werden – Luftturbulenzen.Flugbegleiter werden Ihnen versichernEs gibt nichts zu befürchten, wenn Ihr Flugzeug gegen den Wind fliegt. Aber wenn das Flugzeug heftig zu zittern, zu hüpfen und sich unregelmäßig bewegt, beginnt selbst der erfahrenste Vielflieger anders zu denken. Normalerweise besteht kein Grund zur Panik, dass Ihr Flugzeug möglicherweise bedroht wird, aber im Moment kann es schwierig sein, sich während des Starts und der Landung zu entspannen.
Aber keine Sorge. Wir haben zwei einfache und clevere Techniken entdeckt, um Ihre Nervosität und Flugangst zu bekämpfen. Und das Beste daran ist, dass keines der Mittel Dramamin oder ein alkoholisches Getränk vor dem Flug beinhaltet. Möchten Sie das Geheimnis erfahren? Es ist alles mit einem Federstrich und einem Trinkhalm. Aber nehmen Sie nicht nur unser Wort. Sehen Sie Pilot Captain Ron Neilsen erklären bei seinem jüngsten Auftritt auf der HEUTE show, wo er die folgenden bewährten Techniken enthüllte:
1. Schreiben Sie Ihren Namen immer wieder auf.
Sicher, wenn Sie sich auf Ihren Namen konzentrieren, werden Sie bei Turbulenzen abgelenkt. Wenn Sie es jedoch mit der anderen Hand schreiben, die Sie normalerweise nicht verwenden würden, werden diese ängstlichen Gedanken vorübergehend ausgesetzt.
'Schreiben Sie einfach weiter Ihren Namen', sagte Captain Neilsen zu dem Produzenten der Show. „Es führt zunächst dazu, dass sie sich besonders stark auf das konzentriert, was sie tut, weil sie normalerweise nicht mit der anderen Hand schreibt – und nicht auf die Turbulenzen. Und das zweite ist, dass es tatsächlich ihre motorischen Funktionen in ihrem Gehirn überquert. Wenn wir die andere Seite ihres Gehirns benutzen, als sie es normalerweise tun würde, stören wir das Denken.'
2. Atme durch einen Strohhalm.
Laut Captain Neilsen schränkt das Atmen durch einen Trinkhalm den Luftstrom ein und verhindert Hyperventilation, was die Angst nur noch viel schlimmer macht.
Wenn Sie sich Turbulenzen als bloße Unebenheit auf der Straße vorstellen und nicht die Angst vor einem Absturz des Flugzeugs aufkommen lassen, können Sie ruhig bleiben – solange Sie einen Stift und einen Trinkhalm haben in Ihrem Handgepäck.