Den idealen Körper im Fitnessstudio zu bekommen, egal ob für die Sommersaison oder nicht, erfordert viel harte Arbeit und Hingabe. Manchmal ist es schwer, motiviert zu bleiben, die richtige Routine zu meistern und sich zu verpflichten, alles, was mit Cardio, Bauch, Armen und Beinen zu tun hat, ernst zu nehmen.
Aber keine Sorge, denn in seinem neuen Trainingsbuch The Cut: Verlieren Sie bis zu 10 Pfund in 10 Tagen und formen Sie Ihren besten Körper , unser ewiger Schwarm Morris Chestnut bietet Fans die Schlüssel, um den Körper, den Sie sich wünschen, auf die gesündeste Weise zu bekommen.
Chestnut hat sich mit dem Star-Fitness-Experten Obi Obadike zusammengetan und zusammen haben sie einen Fitnessplan entwickelt, von dem sie sagen, dass er den Lesern helfen wird, in nur 12 Wochen bis zu 40 Pfund abzunehmen.
In einem exklusiven Gespräch mit ESSENCE erläutern Chestnut und Obadike, warum ihr Plan unter den anderen ausfällt und wie echte Menschen positive Ergebnisse gesehen haben und daran festhalten.
Was ich in der Vergangenheit gespürt habe, ich meine, es ist immer gut, jemandem Rechenschaft abzulegen, gibt Chestnut zu. Meine Verantwortung gegenüber Obi war eines der Dinge, die mir geholfen haben. Es ist also immer gut, einen Partner zu haben. Wenn du keinen Partner hast, geht es mir wirklich darum, wie sehr du es willst.
Obadike sagt, dass die Verantwortlichkeit zwar dazu beiträgt, dass Sie im Fitnessstudio daran festhalten, aber auch ein realistischer Plan hilft enorm.
Mein Ziel ist es, ein Programm zu erstellen, das auf ihrer körperlichen Fitnessfähigkeit basiert, sagte Obadike. Nummer zwei sind Dinge, die sie tun können, Dinge, die Spaß machen, die Spaß machen. Ich glaube nicht, dass die Erfahrung eine unerträgliche Erfahrung sein sollte. Es muss etwas sein, das Spaß macht, ein Lebensstil.
Komplett mit Fitness- und Heimtrainingsplänen für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene für Männer und Frauen, enthält das Buch auch gesunde Rezepte für Gerichte wie Southwestern Tofu Scramble und Carne Asada Tacos.
Der Trainingsplan ist nicht annähernd so einschüchternd, wie man annehmen könnte. Echte Leser haben die Vorteile des Fettverbrennungsprogramms erlebt und ihre Ergebnisse geteilt.
In nur 12 Wochen verlor Renee, die das Regime befolgte, 20 Pfund und die Bilder zeigen den Fortschritt.
Dieses Programm ist buchstäblich für jeden geeignet, betonte Obadike. Wenn Sie wirklich den Wunsch haben, Gewicht zu verlieren, ist dieses Buch für Sie, und wenn Sie Zweifel haben, schauen Sie sich die Veränderungen an. Wir haben normale, durchschnittliche Leute, die das Programm über 12 Wochen durchlaufen und sich verändert haben. Es ist für jeden machbar, der seinen Lebensstil wirklich ändern möchte.
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