Wii-Fit-GruppeWii Mommies Sarah Downing (verlor 25 Pfund), Julie Maloney (verlor 100 Pfund) und Renee Ross (verlor 50 Pfund) | Bildnachweis: Robbie CaponettoZU Nachdem sie zwei Kinder zur Welt gebracht und mehr als 100 Pfund zugenommen hatte, konnte Julie Maloney, Mutter aus South Carolina, nicht abnehmen. Dann entdeckte sie eine unwahrscheinliche Geheimwaffe: Videospiele.
Im Laufe von zwei Jahren verlor Julie die Pfunde, indem sie Spiele auf ihrer Nintendo Wii spielte und kleinere Portionen aß. Sie hat auch die Website gestartet wiimommies.com , wo Frauen Tipps zum Workout mit der Wii austauschen.
„Manche Leute gehen zu Gewichtsverlustgruppen“, sagt Julie. 'Ich gehe online.' Obwohl Julie und ihre Freunde nicht zusammen Sport treiben, ermutigen sie sich gegenseitig über ihre Website, Facebook und andere Online-Treffpunkte.
Ihre Geschichten sind unterschiedlich, aber die Ziele sind ähnlich: mit Hilfe von virtueller Fitness aktiver zu werden.
Sarah Downing, Kuratorin des Museums in North Carolina, loggt sich gerne ein wiimommies.com jeden Tag, um sich bei ihren Online-Freunden einzuchecken. Sie begann in den Wintermonaten, Wii zu spielen, wenn es zu kalt war, um draußen zu trainieren, und probierte Boxen und Yoga aus.
„Wenn ich vor dem Schlafengehen nicht trainiere, weiß ich, dass ich mich beim Aufwachen einlogge und es meinen Online-Freunden zugeben muss“, sagt Sarah. 'Zu wissen, dass sie nach mir sehen, motiviert mich, mich jede Nacht mindestens 30 Minuten lang zu bewegen.'
Es ist nicht nur Spaß und Spiel – Sie kommen wirklich ins Schwitzen. Die Wii wird mit Spielen geliefert, die zu kräftigen Bewegungen anregen, darunter Boxen, Tennis und Bowling. Mit der Wii Fit Plus (separat erhältlich) können Benutzer ihre Ganzkörper-Routinen individuell anpassen, vom Krafttraining bis zum Joggen. Die Spieler verwenden einen Controller und stehen auf einem Balance Board, das überwacht und Echtzeit-Feedback auf dem Bildschirm liefert.
Die Wii fordert die Spieler auf, persönliche Daten wie Größe, Gewicht und Fitnessziele einzugeben. Im Laufe der Zeit verfolgt es Ihre Fortschritte, indem es kleine Schritte (z. B. verbrannte Kalorien) und größere Schritte (Gewichtsverlust) misst.
„Die Technologie macht Sie verantwortlich, aber nichts ist besser als echte Menschen, mit denen Sie sich unterhalten können, nachdem Sie ein großartiges Training absolviert haben – oder von Ihrem gesunden Ernährungsplan abgelenkt wurden“, sagt Renee Ross, eine Mutter aus Atlanta, Georgia.
Julie und Renee tauschen sich online über das Trainingsprogramm EA Sports Active aus, das sich auf Krafttraining und Cardio-Übungen in einem „virtuellen Fitnessstudio“ konzentriert. (Die neueste Version des Spiels erscheint am 16. November und enthält einen Herzfrequenzmesser und Bewegungssensoren, um sicherzustellen, dass Sie die Übungen richtig ausführen.)
Wie Julie verbringt Renee jetzt jeden Tag Zeit damit, ihre Freunde anzufeuern, die gerade erst mit der Wii beginnen. Sie trainiert derzeit auch für einen Halbmarathon, um Geld für die Krebsforschung zu sammeln.
'Es fühlt sich gut an, so aktiv zu sein und zu wissen, dass es eine Gemeinschaft von Frauen gibt, die mich anfeuern.'