Zeit mit Mama zu verbringen wird ihr helfen, gesund zu bleiben

Mutter und TochterBildnachweis: Camille Tokerud/Getty Images

Die Wissenschaft hat bestätigt, was wir schon immer in unserem Bauch wussten: Zeit mit Mama zu verbringen ist gut für ihre psychische Gesundheit. (Unser auch.)

Pünktlich zum Muttertag ist die Zeitschrift für Alzheimer-Krankheit veröffentlichte Forschungsergebnisse, die zeigen, dass eine enge Beziehung zu Ihren Eltern das Risiko verringert, an Demenz zu erkranken. Und das gilt auch für den lieben alten Papa!

In der Studie analysierten britische Forscher Daten, die im Laufe von 10 Jahren von mehr als 10.000 Männern und Frauen gesammelt wurden. Die Teilnehmer wurden gebeten, sowohl positive Unterstützung als auch negative soziale Erfahrungen mit ihren Ehepartnern, Kindern und anderen unmittelbaren Familienmitgliedern auf einer Skala von 1 bis 4 zu bewerten. Negative Unterstützung wurde als „Erfahrung von kritischem, unzuverlässigem und lästigem Verhalten“ definiert, während positiv definiert wurde als 'eine zuverlässige, zugängliche und verständnisvolle Beziehung zu haben'.

Was sie fanden, war erstaunlich. Eine Steigerung von nur ein Punkt auf der positiven Unterstützungsskala entsprach einer Abnahme von 17 % bei diesem Patienten Risiko, an Demenz zu erkranken . Alternativ erhöhte eine Verringerung um einen einzigen Punkt auf der negativen Unterstützungsskala das Risiko des Patienten, eine Demenz zu entwickeln, um bis zu 31 %.

'Es ist bekannt, dass ein reiches Netzwerk enger Beziehungen, einschließlich der Ehe und der Kinder, mit einem geringeren Risiko für kognitiven Verfall und die Entwicklung von Demenz einhergeht', sagte der Co-Autor der Studie, Mizanur Khondoker, PhD, in a Pressemitteilung über die Erkenntnisse.

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'Eine Beziehung oder soziale Verbindung, die nicht gut funktioniert, kann jedoch eine Quelle intensiven zwischenmenschlichen Stresses sein, der sich sowohl auf die körperliche als auch auf die psychische Gesundheit älterer Erwachsener negativ auswirken kann', fügte er hinzu. 'Es ist nicht nur die Quantität der sozialen Verbindungen, sondern auch die Qualität dieser Verbindungen kann ein wichtiger Faktor sein, der die kognitive Gesundheit älterer Menschen beeinflusst.'

Wenn du Mama also einen Anruf schuldest, zögere nicht – sie braucht dich.